这一次,运动真的可以“消除”烦恼!

在临近元旦的最后几周打工时光里,每个人内心总有那么一点蠢蠢欲动。触手可及的慵懒假日,反而将工位上的时光拉扯得更加漫长。往往这时候,运动就是排解“班味”的最好解药。逃离格子间后,一场大汗淋漓下来,对远处的期盼和近处的焦虑都不复存在,只有对身体状态的专注,和顺着发丝落下的汗滴。

Miami Ad School为运动品牌Gymshark发想的一个创意,便将这一心理过程在物理层面上展示了出来。迈阿密广告学校(Miami Ad School)成立于1993年,他们开创了一种将创意和实践相结合的学习方法,“sweat it off”便是他们脑暴的成果之一。

Miami Ad School认为解决心理问题的第一步就是承认它的存在,只有正视才有可能带来改变。于是他们设想了一种技术,制作一种装有可溶性墨水的笔,鼓励人们用这支笔将自己的烦恼写在衣服上。无论是暴饮暴食、加班熬夜等不健康的生活方式,还是重度焦虑、妄自菲薄等心理困境。写下来,是驱赶情绪的第一步。

而当你穿着这件衣服运动暴汗,写在衣服上的墨水就会随汗水一起被排出。从视觉上看,也就是随着持续的运动,烦恼逐渐“消失”了。

此外,他们还计划以“Sweat the Struggle of the Month(通过流汗释放这个月的挣扎)”为主题发起挑战,鼓励人们在社交媒体上记录自己烦恼“消失”的过程。虽然这一项目并未真实落地,但能想到让人们以如此具象的方式看到压力被排解出去的过程,不得不佩服提案者的巧思。

运动 Gymshark 出汗 心理健康
这一次,运动真的可以“消除”烦恼!
秩秩
2023-12-06 10:34:30
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